Как похудеть за неделю на 7 кг

Сударыня.ру - одежда, стиль, модели, дизайнеры, модельеры, модные показы, недели моды, коллекции одежды. Новости мира моды, красоты и светской хроники.

Как похудеть за неделю на 7 кг

 


Вы страдаете от лишнего веса? Хотите иметь красивую фигуру? Твердо решили изменить свою внешность но не знаете с чего начать? Ну если вы уже готовы к переменам, то всегда можно начать с недельной диеты, которая не только снизит ваш вес и придаст уверенности на пути к новым победам, но и немного сократит желудок и облегчит организм, подготовив его к другому режиму питания — с пониженным содержанием жира, сбалансированным количеством белков, жиров и углеводов и оптимальной калорийностью. А первая легкость поможет вам начать заниматься спортом.

Итак, диета рассчитана на 7 дней.

1 день — питьевой. Пить воду, чай, соки, жидкие супы.

2 день — овощной. Едим любые овощи, налегая на капусту, которая является жиросжигателем.

3 день — белковый. Едим нежирное мясо, яйца, куриную грудку. Не больше 500 грамм мяса в день. Пьем много воды.

4 день — молочный. Едим творог (до 500 грамм) и пьем 1% кефир.

5 день — рисовый. Едим вареный рис без соли и масла.

6 день — питьевой. Пить воду, чай, соки, жидкие супы.

7 день — разгрузочный. Два литра воды на день. Пьем небольшими глоточками.

Во время такой диеты полезно чистить организм — например слабительные чаи или травяные чаи помогут организму выгнать лишние шлаки.

Ваш отзыв

Мы в социальных сетях:

Facebook Twitter Вконтакте