Как похудеть после праздников

Сударыня.ру - одежда, стиль, модели, дизайнеры, модельеры, модные показы, недели моды, коллекции одежды. Новости мира моды, красоты и светской хроники.

Как похудеть после праздников

 


Минули новогодние праздники, но лишние килограммы остались как неизгладимый след новогодних застолий. Поэтому многие задумываются о правильном питании, диетах, в спортклубы потянулись вереницы толстяков и не очень, в надежде улучшить свои внешние данные. И мало кто задумывается, что достаточно просто отказаться от некоторых продуктов и добавить в рацион другие продукты, чтобы лишние сантиметры с талии и килограммы с весов постепенно растаяли.

На первом месте конечно отказ от жирного, жареного, майонеза, хлеба. Уже этот непростой для многих шаг дает неплохие результаты. Улучшается кожа, общее самочувствие, налаживается работа внутренних органов.

Вторым шагом становится внедрение в рацион большого количества овощей и фруктов. Конечно многие скажут что сейчас не сезон ни того ни другого, импортные продукты часто ненадлежащего качества и высокой цены. Но есть прекрасные продукты местного разлива — это и корнеплоды, которые отлично усваиваются и обогащают организм полезными микроэлементами, и замороженные фрукты, которые прекрасно дополняют полезную злаковую кашу по утрам.

И если придерживаться такого питания хотя бы до лета, добавляя разумные физические нагрузки, то очень скоро вы не только будете выглядеть лучше, но и организм будет намного здоровее.

А еще можно позаботиться о своем рационе заранее и посадить на даче полезные овощи. Для этого просто нужно посетить Semena — магазин семян и выбрать себе необходимые культуры. Рассада весной — урожай летом — прекрасное самочувствие круглый год.

Мы в социальных сетях:

Facebook Twitter Вконтакте