Японская система снижения веса

Сударыня.ру - одежда, стиль, модели, дизайнеры, модельеры, модные показы, недели моды, коллекции одежды. Новости мира моды, красоты и светской хроники.

Японская система снижения веса

 


Много новых и модных систем предлагается сейчас для всех желающих сбросить лишний вес. И постоянно мода меняется, появляются или приверженцы раздельного питания, или любители монодиет, или вовсе отказ от животных продуктов. Так или иначе — все системы похудения имеют две ниши — снижение общей калорийности потребления и снижение полезных веществ при использовании монодиет. Так или иначе, все грамотно построенные диеты должны быть не просто сбалансированы — они должны оздоравливать организм, приводить его показатели в норму, препятствовать отложению солей и холестерина и как следствие — не снижать вес, а приводить его к оптимальному показателю для данного конкретного человека.

yapeda-2-sudarynja_ru

Конечно не существует людей, для которых был бы оптимальный вес больше ста килограмм, если брать в расчет среднего обывателя и не принимать в это спортсменов и профессиональных бодибилдеров, которые тренируются на массу. И поэтому японская система питания считается одной из самой не просто популярной, а очень действенной системой. Ведь она включает и морепродукты, которые богаты витаминами и аминокислотами, а жиры в них только полезные. Помимо этого много водорослей, зелени и… риса! Рис является природным абсорбентом и просто вытягивает из организма вредные вещества. Но это не значит, что японская диета это поедание суши и роллов. Нет, большое количество соли в соевом соусе, который, надо отметить, чаше всего представляет собой просто смесь воды, соли и соевого порошка — не несет никакой пользы организму.

yapeda-1-sudarynja_ru

Но конечно не только рисом и рыбой сыт японец. Большое количество супов позволяет держать желудок в хорошем состоянии, рыбные бульоны более полезные чем мясные, а водоросли наполняют организм полезными веществами. Когда организм получает все важные микроэлементы и витамины — ему не надо делать запасы в виде жировых отложений, и вес постепенно приходит в норму. Главное помните — резкое снижение веса всегда стресс для организма и не стоит этого допускать.

yapeda-0-sudarynja_ru

Не все умеют готовить полезные японские блюда, но всегда в наше время можно сделать заказ такой еды на дом или даже в обед в офис. А как хорошо отведать вкусный мисо-суп от http://tuktuk.ua/sooups-noodles. И готовить не надо и все принесли в горячем виде. Еда в коробочках — полезная еда с собой.

Мы в социальных сетях:

Facebook Twitter Вконтакте