Как правильно расслабляться

Сударыня.ру - одежда, стиль, модели, дизайнеры, модельеры, модные показы, недели моды, коллекции одежды. Новости мира моды, красоты и светской хроники.

Как правильно расслабляться

 


Все же современный ритм жизни обязывает быть активным и деятельным. Именно поэтому большинство людей страдают от стрессов и других заболеваний, которые высокий ритм жизни и постоянная напряженность делают просто опасными для организма. Это и хронические усталости и депрессия и даже расстройство пищеварения. Не говоря уже о тусклых волосах и землистом цвете лица, покрытом «офисным загаром».

Но это не значит что все потеряно и человеку надо смириться со сложившейся ситуацией. Главное понять как правильно снимать стресс, расслабляться и получать все необходимые витамины. Тогда и силы будут для работы и время для отдыха. А как современный человек привык расслабляться? В баре с энным количеством алкоголя и жирными закусками, выкуривая пару пачек сигарет в компании друзей. Это все конечно очень весело, но в итоге просто ведет к износу организма, а расслабление имеет временный эффект. Буквально до следующего утра.

Поэтому люди и придумали массаж. И не обязательно посещать массажный кабинет, где костоправ поставит все на свои места. Иногда можно довериться и технике. Массажное кресло — http://www.insport.com.ua/tm/223/cat/massazhnye_kresla/pid/123/ хороший помощник в этом деле. А массажные кресла iRest (Китай) уже давно зарекомендовали себя как очень расслабляющий агрегат. В таком кресле можно развалиться и оно все сделает за вас.

Но многие стараются снять стресс с помощью спорта. Это тоже очень хороший выход, правда расслабление приходит немного позже. А вот приятная усталость и чувство выполненного долга, наряду с хорошей подтянутой фигурой — уже способ избавиться от любой депрессии.

Баня (сауна) — тоже прекрасный способ расслабления. Но тут важно не переусердствовать. Потому что с рядом заболеваний баня просто противопоказана.

А вот SPA-процедуры никому не противопоказаны. С помощью них можно отлично расслабиться, привести тело и дух в порядок и быть готовым к новым подвигам и свершениям. А их в наше суетливое время приходится делать очень много.

Мы в социальных сетях:

Facebook Twitter Вконтакте