Как хорошо выглядеть после 40 лет?

Сударыня.ру - одежда, стиль, модели, дизайнеры, модельеры, модные показы, недели моды, коллекции одежды. Новости мира моды, красоты и светской хроники.

Как хорошо выглядеть после 40 лет?

 


Независимо от возраста каждая женщина мечтает выглядеть сногсшибательно. Молодежи проще следить за своей фигурой, так как у большинства девчонок отличный обмен веществ. Они могут не задумываться о калорийности пищи и есть даже ночью без угрозы для фигуры. Но что делать зрелым женщинам.

Чтобы похудеть после 40 лет нужно придерживаться правильного питания и заниматься спортом. Основной сложностью похудения в таком возрасте являются гормональные изменения и проблемы со здоровьем. Поэтому выбирать необходимо щадящие диеты, которые позволяют питатьсясбалансированно. При этом организм будет получать все необходимые витамины и микроэлементы. Чтобы похудеть после 40 лет женщине без вреда для организма, нужно принимать витамины и препараты кальция. Обязательно стоит посещать косметолога и баловать себя разнообразными масками. Причем не только для лица, но и для тела. Нужно приобрести средства по уходу за телом http://lasource.com.ua/27-kosmetika-dlya-korrekcii-figury-anticellyulitnye-sredstva

Женский организм после 40-45 лет работает не так, как в молодости. Обмен веществ замедляется, а в кровь выделяются гормоны, способствующие накоплению жира. Концентрация кальция в организме снижается, поэтому кости становятся ломкими. Это стоит учитывать при выборе диеты. Запрещено зрелым женщинам придерживаться диеты, которая не содержит мясных и молочных продуктов.
Соль способствует накоплению жидкости, поэтому могут отекать ноги. Чрезмерное количество жидкости способствует растяжению кожи. На лице появляется больше морщин. Для поддержания молодости кожи стоит приобретать только качественную и натуральную косметику. Интернет-магазинLasource занимается продажей высококачественной косметики для лица и тела. 

Диетологи рекомендуют своим зрелым пациенткам придерживаться щадящих диет. Поэтому нельзя сидеть на монодиетах и экспресс-диетах. Они довольно жесткие и подходят только для молодых девушек. Список продуктов, которые способствуют снижению веса и улучшают состояние кожи:
• молочные продукты;
• фрукты;
• овощи;
• мясо.

Фрукты способствуют улучшению пищеварения. Из-за большого количества клетчатки пища в кишечнике не накапливается и быстро выводится. Благодаря этому удается избежать брожения и гниения пищи. Молочные продукты насыщают организм кальцием и белком. Отдавать предпочтение нужно продуктам с низким процентом жирности. Не нужно приобретать полностью обезжиренный кефир и творог. Отсутствие жира препятствует усвоению кальция, что недопустимо для зрелых женщин. Комплексный подход в выборе продуктов питания и косметики дадут положительный результат.

Мы в социальных сетях:

Facebook Twitter Вконтакте